🎉Ура! Всё закончилось - мои мысли в голове когда я увидела берег 😂
🏊♀️Первый этап и завет от тренера выполнен : доплыть 😂 , а если ты этого не сделаешь - из воды не выходить ! Так себе перспектива - стать русалкой и остаться в Белово ! 😂😂😂
Вышла - качает и чуть тошнит , слышу «Ира быстрым шагом» , иду пытаюсь уравновесить себя , снять гидрокостюм- транзитная зона:
🚴♀️ - велосипед ❤️❤️❤️ отпустило и я побежала к нему, Любимый велоэтап - прийду в себя и кайфону .
Велосипед почти прошёл ровно , в затяжную горку работаешь , на спуске немного отдыхаешь и так три раза . Нюансы были - потом их обсудили с тренером .
‼️Ошибка перед третьими этапом -
🏃♀️бег , гель надо было съесть на велосипеде , а не в транзитной зоне , когда тебе сразу бежать . Гель упал камнем , сделала глоток воды . Первый километр не ощущала темпа , второй км -гель не работает - батарейка затухает 🤦♀️🤪 , 2,5 км теряю темп , на пункте питания стоят девочки с душем , прошу облить с ног до головы - прихожу в себя , чувствую силы и начинаю работать 😅 . Получилось увеличить и удержать темп и вот финиш !!!😄😍😍😍😍
Физически норм , эмоциональная усталость - небольшая 😂, пока не начался следующий старт .
PS: Скажу - сложно всем , работают до конца . Три таких разных вида спорта - три в одном - интересно, затягивает - думала зачем мне это надо 😂??? Ну как только пересекла финишную ленту, выдохнула и тут же разбираю ошибки , что надо отработать 🤣🤣🤣 . Вывод : пошла тренироваться дальше и больше 🤣👌🏻. До скорых встреч !!! Ты можешь всё!
Отдельное спасибо моему тренеру Владимир Воропаев
И всем кто был рядовой и далеко - вся ваша поддержка бесценна 💜💜💜💜💜
Школа бега I Love Running Красноярск
