Воскресенье: «мой дебют» дуатлон
Бег / велосипед / бег - 2/8/1
Решила сразу поделится , пока ещё все помню ( но это не точно , напекло голову 😂😂😂 путаюсь в показаниях. )
Участников много поэтому было три волны : в 9 -00, 10-00, 11-00
С утра хорошо , не так жарко , а вот в 11 - началась жаришка 🥵🔥
Наш старт :
🏃♀️первый этап 2 км - почти нормально пробежала ( адреналинчик) и настроение старта , потом транзитная зона ( задача от тренера ее максимально отработать - шлем надеть , переодеть кроссовки на велотуфли, забрать велосипед и вперёд ) 👍
🚴♀️ 2 этап - чуть переволновалась , но быстро успокоилась , и поехала догонять лидирующих , с задачей справилась ✔️ 8 км - 2 круга по велотрассе .
🚴♀️- транзитная зона , завезти велосипед , поставить на тоже самое местно где был до этого , снять шлем , велотуфли - надеть кроссовки и бежать ✔️
🏃♀️3 этап : 1 км бега , ну казалось бы , что там бежать 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ . Уже совсем жарко , бег твой идёт на ускорение, рвано ( ведь дистанция короткая , не надо раскладываться ). И этот километр мне показался самым длинным 🤪
В транзитных зонах контроль был от тренера @im.voropaev 👍👍👍 отдельная благодарность за такую заботу ❤️❤️
PS: Никогда не говорите рядом со знакомыми твоего тренера, что надо больше тренироваться 🤣🤣🤣- это все быстро дойдёт до него. Он сделает выводы и известит тебя , что тренировки усилятся 😂👍.
Всем большое Спасибо за поддержку 🔥🔥🔥 @_olessia , @mariyabulanova , @rediskakat @oxxik , @dochkikats , @sysoeva_nat_try и другие , миллион сердечек ❤️❤️❤️❤️❤️
В общим опыт хороший , но сильно короткая дистанция - тяжеловата.
@ilovetriathlonkrsk @ilovesupersportkrsk
#дуатлон#триатлон#run#bike #sport#спорт
